கணக்கு இல்லை. விளம்பரம் இல்லை. கண்காணிப்பு இல்லை. இரைச்சல் இல்லை.

மீண்டும் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து தொடங்குவதை நிறுத்துங்கள்.
நிலைத்திருக்கும் தாளத்தை உருவாக்குங்கள்.

பெரும்பாலான பழக்க ஆப்கள் டிக் குறிகளை எண்ணுகின்றன. lifori உங்களைப் பயிற்றுவிக்கிறது — உங்கள் நேரப் பகுதிகளையும் ஃபோகஸ் வளையங்களையும் ஸ்ட்ரீக்குகளையும் அறிந்த AI; நீங்கள் பதிவு செய்யும் அனைத்தும் உங்கள் ஃபோனிலேயே இருக்கும். ஸ்ட்ரீக் உடைந்த குற்ற உணர்வுக்காக அல்ல, நிஜ வாழ்க்கை ஓடும் விதத்திற்காக உருவாக்கப்பட்டது.

0
தேர்ந்தெடுத்த பழக்கங்கள்
0
மொழிகள்
0
நேரப் பகுதிகள்
0
தேவையான கணக்குகள்
lifori-இன் இன்று திரை — முன்னேற்ற வளையத்தில் Bao, தற்போதைய நேரப் பகுதி, முடிந்தது மற்றும் தவிர் கொண்ட அடுத்த-செயல் அட்டை, நான்கு அளவீட்டு வளையங்கள் (பகுதிகள் · தண்ணீர் · மனநிலை · ஸ்ட்ரீக்)
லைவ் · இப்போது

உங்கள் நாளுக்கு ஒரு வடிவம் உண்டு. lifori-க்கும் உண்டு.

நான்கு இயல்பான பகுதிகள் — ஒவ்வொன்றும் அங்கே பொருந்தும் பழக்கங்களை மட்டுமே காட்டும். இது சிமுலேஷன் அல்ல — இது உங்கள் உள்ளூர் நேரம்; ஹைலைட் ஆகியிருக்கும் பகுதிதான் lifori இப்போது திறக்கும் பகுதி.

☀️

காலை

6:00 – 12:00
  • 💧 எழுந்ததும் தண்ணீர்
  • 🍳 புரதம் நிறைந்த காலை உணவு
  • 🧠 முதல் ஆழ்ந்த வேலைப் பகுதி
🌤️

மதியம்

12:00 – 17:00
  • 🚶 மதிய உணவுக்குப் பின் நடை
  • 💼 முன்னுரிமைகளை மதிப்பாய்வு
  • 💊 மதிய உணவுடன் D3
🌇

மாலை

17:00 – 22:00
  • 🏋️ உடற்பயிற்சி அமர்வு
  • ⏰ வேலை முடிக்கும் சடங்கு
  • 🥗 நிதானமான இரவு உணவு
🌃

இரவு

22:00 – 6:00
  • 📵 ஸ்கிரீன் ஆஃப்
  • 🫁 பாக்ஸ் சுவாசம்
  • 😴 நிலையான நேரத்தில் விளக்கு அணைப்பு

செயல்திறன் அமைப்பு

மூன்று வளையங்கள். ஒரு உச்ச நாள்.

ஃபோகஸ், இயக்கம், ரிகவரி — ஒவ்வொன்றுக்கும் தனி வளையம். ஏனெனில் ஒன்றின் முன்னேற்றம் மற்றவற்றின் விலையில் வரக்கூடாது. மூன்றையும் நிறைவு செய்யுங்கள் — அந்த நாளுக்கு ஒரு ★.

🧠 ஃபோகஸ்

சூழல் ஒலியுடன் பொமோடோரோ அமர்வுகள் — ஆழ்ந்த வேலை சிரமமாக அல்ல, ஃப்ளோவாக உணரும்.

💪 இயக்கம்

நடைகள், உடற்பயிற்சிகள், சுறுசுறுப்பான நிமிடங்கள் — Apple Health அல்லது Health Connect மூலம் தானாக நிரப்பப்படும்.

🫁 ரிகவரி

சுவாசம், ஸ்ட்ரெச்சுகள், ஒலிக் குளியல்கள் — ரிகவரி அமைப்பின் மூன்றில் ஒரு பங்கு, வெகுமதி அல்ல.

உங்கள் துணை

Bao-வை சந்தியுங்கள்.

பழக்கங்களை மாற்றுவதே போதுமான கடினம் — ஸ்ப்ரெட்ஷீட் போலத் தோன்றும் ஆப் வேறு வேண்டாம். Bao lifori-ஐ மனிதத்தன்மையுடன் வைத்திருக்கும் — முதல் நாளே எல்லாவற்றையும் காட்டி, ஃபோகஸ் அமர்வுகளில் துணையிருந்து, எல்லாம் சரியாக அமையும் நாட்களைக் கொண்டாடும்.

கையசைக்கும் பாண்டா Bao

வழி காட்டும்

முதல் படிகளையும் விரைவு சுற்றுப்பயணத்தையும் Bao வழிநடத்தும் — முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் செட்அப்பாக அல்ல, வரவேற்பாக உணரும்.

அமைதியாக ஒருமுகப்பட்டிருக்கும் பாண்டா Bao

உங்கள் பக்கத்திலேயே இருக்கும்

பொமோடோரோ அமர்வுகள், பாக்ஸ் சுவாசம், வழிகாட்டப்பட்ட ஸ்ட்ரெச்சுகள் — ஓடும் கடிகாரம் அல்ல, அமைதியான துணை.

கொண்டாடும் பாண்டா Bao

உங்களுடன் கொண்டாடும்

உச்ச நாட்கள், ஸ்ட்ரீக் மைல்கற்கள், காப்பாற்றப்பட்ட ஸ்ட்ரீக்குகள் — ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் தருணம் கிடைக்கும். சிறு வெற்றிகளுக்கும் ஒரு சாட்சி வேண்டும்.

✦ AI கோச்

நிஜமான ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள்.

கோச் பதிலளிப்பது உங்கள் உண்மையான பதிவிலிருந்து — பகுதிகள், வளையங்கள், ஸ்ட்ரீக்குகள் — பொதுவான அறிவுரையிலிருந்து அல்ல. தினமும் ஒரு நிஜமான கேள்வி, இலவசம்.

நான் ஏன் எப்போதும் என் மாலைப் பழக்கங்களைத் தவறவிடுகிறேன்?
உங்கள் கடந்த இரு வாரங்களைப் பார்த்தால்: மதியத்தில் இடைவேளை இல்லாத நாட்களில்தான் உங்கள் மாலைகள் சரிகின்றன — 7 தவறல்களில் 6, மதிய நடையைத் தவிர்த்த பிறகு வந்தவை. மதிய உணவுக்குப் பின் 10 நிமிட நடையை நங்கூரமாக்குங்கள்; நீங்கள் நடக்கும் நாட்களில் உங்கள் மாலை நிறைவு சுமார் 2× அதிகம்.

மாதிரி உரையாடல் · நீங்கள் அனுப்பத் தேர்வு செய்யும் சுருக்கத்தை மட்டுமே உங்கள் கோச் படிக்கும்

இயல்பாகவே தனியுரிமை

கணக்கு இல்லை. விளம்பரம் இல்லை. கண்காணிப்பு இல்லை. இரைச்சல் இல்லை.

உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே வாழ்கிறது. உங்கள் பழக்கங்களையோ மனநிலைகளையோ ஃபோகஸ் அமர்வுகளையோ நாங்கள் பார்ப்பதில்லை — பார்க்க விரும்பவும் இல்லை. பேக்அப் விருப்பத்தேர்வு: உங்கள் சொந்த சாதனத்தின் iCloud (iOS) அல்லது Android சிஸ்டம் பேக்அப் — உங்கள் சாதனக் கணக்கால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, எங்களால் அல்ல.

🔒

முதலில் சாதனத்தில்

பழக்கங்கள், மனநிலை, தண்ணீர், ஃபோகஸ் — எல்லாம் லோக்கலாகவே சேமிப்பு. ஆப்பை முழுக்க ஆஃப்லைனில் பயன்படுத்தலாம்.

🚫

கணக்கு இல்லை

பதிவு இல்லை. மின்னஞ்சல் இல்லை. கடவுச்சொல் இல்லை. ஆப்பைத் திறந்தால் போதும்.

📵

விளம்பரம் இல்லவே இல்லை

இலவசமோ Pro-வோ — பேனர்கள் இல்லை, இடைச்செருகல் இல்லை, ஸ்பான்சர் பழக்கங்கள் இல்லை.

🛰️

கண்காணிப்பு இல்லை

நடத்தை அனலிட்டிக்ஸ் இல்லை, விளம்பர டெக் இல்லை. அநாமதேய க்ராஷ் அறிக்கைகள் மட்டும் (தனிப்பட்ட தரவு இல்லை) — பிழைகளைச் சரிசெய்ய, உங்களைக் கண்காணிக்க அல்ல.

ஏன் lifori

டிராக்கர்கள் எண்ணுகின்றன. கோச்சுகள் விலை உயர்ந்தவை. lifori இரண்டையும் செய்கிறது.

வழக்கமான பழக்க டிராக்கர்கள் டிக் குறிகளைக் கூட்டி, "ஏன்" என்பதை உங்களிடமே விட்டுவிடுகின்றன. AI கோச்சிங் ஆப்கள் சேவை விலை வசூலிக்கின்றன — ஆனால் உங்கள் நிஜ நாட்களைப் பற்றி எதுவும் அறியா. lifori இடையில் நிற்கிறது — உங்கள் சொந்தத் தரவில் நங்கூரமிட்ட நிஜமான கோச்சிங், சாதாரண ஆப் விலையில், எல்லாம் உங்கள் ஃபோனிலேயே.

வழக்கமான பழக்க டிராக்கர்கள்
குறைந்த விலை
  • ஸ்ட்ரீக்குகளும் டிக் குறிகளும்
  • விரைவான தினசரி பதிவு
  • கோச்சிங் இல்லை — "ஏன்" உங்களிடமே
  • வெறும் பட்டியல்கள், நாள் அமைப்பு இல்லை
  • சுழற்சி விழிப்புணர்வு இல்லை
AI கோச்சிங் ஆப்கள்
சேவை-நிலை விலை
  • உரையாடல் வழி கோச்சிங்
  • பொதுவான அறிவுரை — பின்னால் பழக்கப் பதிவு இல்லை
  • கணக்கும் கிளவுடும் கட்டாயம்
  • ஆப் விலை அல்ல, சேவை விலை
✦ lifori Pro

AI-உடன் உங்கள் தாளத்தை உருவாக்குங்கள்.

தனிப்பயன் கோச்சிங் · பழக்க மேம்படுத்தல் · வாராந்திர டீப் டைவ் · ரிகவரி நுண்ணறிவு · பிரீமியம் ஃபோகஸ் கருவிகள்.

AI கோச்

தனிப்பயன் அறிவுரை, பழக்கப் பரிசோதனை, நடத்தை நுண்ணறிவுகள்.

🧬

ஃபோகஸ் DNA Pro

ஐந்து பண்புகள் கொண்ட அடையாள சுயவிவரம். பெர்சோனா முன்னொட்டுடன் வகைமாதிரி + பகிரக்கூடிய அட்டைகள்.

🌸

சுழற்சி நுண்ணறிவு

கட்டம்-வாரியான பரிந்துரைகள், பெரிமெனோபாஸை உணரும் வழக்கங்கள் — உங்கள் நாளுடன் இணைந்தவை.

📊

வாராந்திர டீப் டைவ்

ஒவ்வொரு ஞாயிறும் வரும். பேட்டர்ன் கண்டறிதல் + மேம்படுத்தல் பரிந்துரைகள்.

🫁

ரிகவரி நுண்ணறிவு

பர்ன்அவுட், மன அழுத்தம், பயணம், குறை ஆற்றல் பயன்முறைகள் — ஏற்ற ஃப்ளோக்களுடன்.

🎯

ஃபோகஸ் மேம்படுத்தல்

ஸ்மார்ட் தேர்வு + தகவமைப்புத் தேர்வு. ஒவ்வொரு தருணத்திற்கும் சரியான அமர்வு.

📈

மேம்பட்ட அனலிட்டிக்ஸ்

பேட்டர்ன்கள், செயல்திறன் போக்குகள், வலுவான மற்றும் பலவீனமான வகைகள்.

🧊

வரம்பற்ற ஸ்ட்ரீக் பாதுகாப்பு

தவறிய ஒவ்வொரு நாளையும் Pro தானாகவே பாதுகாக்கிறது (இலவசத்தில் மாதம் ஒன்று). ஒரு நாள் தவறினாலும் ஸ்ட்ரீக் தொடரும்.

🎨

7 Pro வண்ண தீம்கள்

Midnight, Forest, Rose, Amber, Slate, Ocean, Sand. பர்பிள் எல்லோருக்கும் இலவசமே.

lifori Pro திட்டங்கள் — மாதாந்திர, வருடாந்திர (7-நாள் இலவச சோதனையுடன்), லைஃப்டைம் — விலை ஸ்டோரில் உங்கள் நாணயத்தில்
தகுதியிருந்தால் வருடாந்திர திட்டத்தில் 7-நாள் இலவச சோதனை. மாதாந்திர, வருடாந்திர, லைஃப்டைம் விருப்பங்கள் ஆப்பில் கிடைக்கும்.
Pro விலை App Store மற்றும் Google Play-இல் உங்கள் உள்ளூர் நாணயத்தில் காட்டப்படும். வருடாந்திர திட்டத்தில் 7-நாள் இலவச சோதனை அடங்கும்.
App Store அல்லது Play Store அமைப்புகளில் ரத்து செய்யாத வரை சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.
FAQ

விரைவான பதில்கள்.

கணக்கு தேவையா?

இல்லை. lifori-இல் பதிவு, மின்னஞ்சல், கடவுச்சொல் எதுவும் இல்லை. ஆப்பைத் திறந்து தொடங்குங்கள். உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.

பழக்க டிராக்கருடன் என்ன வித்தியாசம்?

பழக்க டிராக்கர்கள் டிக் குறிகளை எண்ணுகின்றன. lifori உங்கள் நாளை நான்கு நேரப் பகுதிகளாகவும் மூன்று இணை செயல்திறன் அமைப்புகளாகவும் (ஃபோகஸ் / இயக்கம் / ரிகவரி) ஒழுங்கமைக்கிறது; உங்கள் வாரத்தை உண்மையில் வடிவமைக்கும் பேட்டர்ன்களை வெளிப்படுத்த AI கோச்சைப் பயன்படுத்துகிறது.

AI கோச் எனக்காகப் பழக்கங்களைச் சேர்க்க முடியுமா?

முடியும். கோச் டேபில் “➕ பழக்கத்தைச் சேர்” என்பதைத் தட்டி, உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் விவரியுங்கள் — “தினமும் மதியம் 3 மணிக்கு சைக்கிள்” போல. பெயர், வகை, நேரப் பகுதி, மீண்டும்-நிகழ்வு அனைத்தையும் lifori தயார் செய்யும்; சேர்ப்பதற்கு முன் உறுதிசெய்யலாம் அல்லது திருத்தலாம். பழக்கங்கள் நாளின் நேரப் பகுதிகளால் திட்டமிடப்படுகின்றன — “மதியம் 3 மணி” உங்கள் மதியப் பகுதியில் சேரும்.

பிறகு என் இலக்கை மாற்ற முடியுமா?

முடியும். உங்கள் பெர்சோனா அமைப்புகள் → சுயவிவரம் என்பதில் உள்ளது; உங்கள் இலக்குக்கு இப்போது தனி வரிசை உண்டு — அமைப்புகள் → முதன்மை இலக்கு — ஒரு சிப்பைத் தட்டி மாற்றுங்கள். புதிய இலக்கு, கோச்சும் பரிந்துரைகளும் சாயும் திசையை உடனே மாற்றும்; பொருந்தும் வகைகளைச் சேர்க்கவும் முன்மொழியும் — நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்துவது எதுவும் நீக்கப்படாது. உங்கள் தரவு, ஸ்ட்ரீக்குகள், வரலாறு அப்படியே இருக்கும்.

Pro-வின் விலை என்ன?

lifori Pro மாதாந்திரமாகவோ, வருடாந்திரமாகவோ, ஒருமுறை கட்டண லைஃப்டைம் அன்லாக்காகவோ கிடைக்கிறது — விலை App Store மற்றும் Google Play-இல் உங்கள் உள்ளூர் நாணயத்தில் காட்டப்படும். தகுதியிருந்தால் வருடாந்திர திட்டத்தில் 7-நாள் இலவச சோதனை அடங்கும்; உங்கள் ஸ்டோர் அமைப்புகளில் ரத்து செய்யாத வரை சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.

என் தரவுக்கு பேக்அப் உண்டா?

விருப்பத்தேர்வு. lifori உங்கள் சொந்த சாதனத்தின் பேக்அப்பைப் பயன்படுத்துகிறது — iOS-இல் iCloud, Android-இல் சிஸ்டம் பேக்அப் — உங்கள் சாதனக் கணக்கால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது, எங்களால் அல்ல. தரவை நீங்களே நகர்த்த விரும்பினால் ஆப்பிற்குள் கைமுறை ஏற்றுமதி/மீட்டெடுப்பும் உண்டு. உங்கள் தரவை நாங்கள் ஒருபோதும் பார்ப்பதுமில்லை, சேமிப்பதுமில்லை.

lifori Apple Health மற்றும் Health Connect-உடன் ஒத்திசைகிறதா?

ஆம். உங்கள் அனுமதியுடன், lifori தூக்கம், காலடிகள், உடற்பயிற்சிகள், ஓய்வு இதயத் துடிப்பு, இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) ஆகியவற்றை Apple Health (iOS) அல்லது Health Connect (Android) இலிருந்து படிக்கிறது. அவற்றைக் கொண்டு உங்கள் இயக்கம் மற்றும் ரிகவரி வளையங்களை நிரப்புகிறது, இயக்கப் பழக்கங்களைத் தானாக முடிக்கிறது, குறை ஆற்றல் நாட்களில் கடினமான பரிந்துரைகளைத் தளர்த்துகிறது. இணைப்பு விருப்பத்தேர்வு, படிக்க-மட்டும் — lifori உங்கள் உடல்நலத் தரவில் ஒருபோதும் எழுதாது; இது இல்லாமலும் எல்லாம் முழுமையாக ஆஃப்லைனில் வேலை செய்யும்.

lifori எந்த மொழிகளில் கிடைக்கிறது?

lifori 11 மொழிகளில் முழுமையாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது — ஆங்கிலம், ஸ்பானிஷ், ஜெர்மன், போர்ச்சுகீசியம், பிரெஞ்சு, இத்தாலியன், ஜப்பானியம், ஹிந்தி, தெலுங்கு, கன்னடம், தமிழ் — பழக்க நூலகமும், உங்கள் மொழியிலேயே பதிலளிக்கும் AI கோச்சும் உட்பட. இயல்பாக உங்கள் சாதன மொழியைப் பின்பற்றும்; ஆரம்ப அமைவிலும் அமைப்புகளிலும் எப்போது வேண்டுமானாலும் மாற்றலாம்.

ஒரு நாள் தவறவிட்டால்?

பெரிதாக எதுவும் இல்லை. இலவசத் திட்டம் மாதத்திற்கு ஒரு தவறிய நாளைத் தானாகவே பாதுகாக்கிறது; Pro-வில் வரம்பே இல்லை. மற்றபடி நாள் அப்படியே நகர்ந்துவிடும் — முக்கியம் வாரம் முழுவதும் உங்கள் செயல்திறனின் வடிவம்தான், உடைந்த ஒரு நாள் அல்ல.

மீண்டும் பூஜ்ஜியத்திலிருந்து தொடங்குவதை நிறுத்துங்கள்.
நிலைத்திருக்கும் வாழ்க்கையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.
iOS + Android

இன்றே lifori-ஐப் பதிவிறக்குங்கள்.

இலவச பதிப்பில் தொடங்குங்கள் — AI கோச்சிங், வாராந்திர டீப் டைவ், ரிகவரி நுண்ணறிவு, பிரீமியம் ஃபோகஸ் கருவிகள் வேண்டும்போது Pro-வுக்கு மாறுங்கள்.

கணக்கு இல்லை · விளம்பரம் இல்லை · கண்காணிப்பு இல்லை · அடிப்படைப் பழக்கங்கள் ஆஃப்லைனில் வேலை செய்யும்