ఖాతాలు లేవు. ప్రకటనలు లేవు. ట్రాకింగ్ లేదు. హడావిడి లేదు.

మళ్లీ మొదటి నుంచి మొదలుపెట్టడం ఆపండి.
నిలిచే రిథమ్‌ను నిర్మించండి.

చాలా అలవాటు యాప్‌లు టిక్‌లు లెక్కిస్తాయి. lifori మిమ్మల్ని కోచ్ చేస్తుంది — మీ టైమ్ బ్లాక్‌లు, ఫోకస్ రింగ్‌లు, స్ట్రీక్‌లు తెలిసిన AI; మీరు లాగ్ చేసేదంతా మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటుంది. స్ట్రీక్ తెగిందన్న అపరాధభావం కోసం కాదు — నిజ జీవితం సాగే తీరుకు తగ్గట్టుగా రూపొందింది.

0
ఎంపిక చేసిన అలవాట్లు
0
భాషలు
0
టైమ్ బ్లాక్‌లు
0
అవసరమైన ఖాతాలు
lifori ఈరోజు స్క్రీన్ — ప్రోగ్రెస్ రింగ్‌లో Bao, ప్రస్తుత టైమ్ బ్లాక్, అయింది/దాటవేయి బటన్లతో తదుపరి చర్య కార్డ్, నాలుగు మెట్రిక్ రింగ్‌లు (బ్లాక్‌లు · నీరు · మూడ్ · స్ట్రీక్)
లైవ్ · ఇప్పుడే

మీ రోజుకు ఒక ఆకారం ఉంది. liforiకి కూడా.

నాలుగు సహజ బ్లాక్‌లు — ప్రతి ఒక్కటీ అక్కడ సరిపోయే అలవాట్లనే చూపిస్తుంది. ఇది సిమ్యులేషన్ కాదు — ఇది మీ స్థానిక సమయం; హైలైట్ అయిన బ్లాక్ lifori ఇప్పుడు తెరిచేదే.

☀️

ఉదయం

6:00 – 12:00
  • 💧 లేవగానే హైడ్రేట్
  • 🍳 ప్రొటీన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్
  • 🧠 మొదటి డీప్ వర్క్ బ్లాక్
🌤️

మధ్యాహ్నం

12:00 – 17:00
  • 🚶 భోజనం తర్వాత నడక
  • 💼 ప్రాధాన్యతల సమీక్ష
  • 💊 భోజనంతో D3
🌇

సాయంత్రం

17:00 – 22:00
  • 🏋️ వర్కవుట్ సెషన్
  • ⏰ షట్‌డౌన్ రిచువల్
  • 🥗 తీరికగా రాత్రి భోజనం
🌃

రాత్రి

22:00 – 6:00
  • 📵 స్క్రీన్‌లు ఆఫ్
  • 🫁 బాక్స్ బ్రీతింగ్
  • 😴 నిర్ణీత సమయానికి లైట్లు ఆఫ్

పనితీరు వ్యవస్థ

మూడు రింగ్‌లు. ఒక పీక్ డే.

ఫోకస్, కదలిక, రికవరీ — ఒక్కొక్కదానికీ ఒక రింగ్. ఎందుకంటే ఒకదానిలో పురోగతి మిగతా వాటి ఖర్చుతో రాకూడదు. మూడూ పూర్తి చేస్తే ఆ రోజుకు ★ దక్కుతుంది.

🧠 ఫోకస్

యాంబియెంట్ సౌండ్‌తో పొమొడోరో సెషన్‌లు — శ్రమలా కాక ఫ్లోలా అనిపించే డీప్ వర్క్.

💪 కదలిక

నడకలు, వర్కవుట్‌లు, యాక్టివ్ నిమిషాలు — Apple Health లేదా Health Connect నుంచి ఆటోమేటిక్‌గా నిండుతాయి.

🫁 రికవరీ

శ్వాస, స్ట్రెచ్‌లు, సౌండ్ బాత్‌లు — రికవరీ బహుమతి కాదు, వ్యవస్థలో మూడో వంతు.

మీ తోడు

Baoని కలవండి.

అలవాట్లను మార్చడం అసలే కష్టం — స్ప్రెడ్‌షీట్‌లా అనిపించే యాప్ ఇంకెందుకు? Bao liforiని మానవీయంగా ఉంచుతుంది — మొదటి రోజే అంతా చూపిస్తూ, ఫోకస్ సెషన్‌లలో తోడుగా ఉంటూ, అన్నీ కుదిరిన రోజులను వేడుక చేస్తూ.

చేయి ఊపుతున్న పాండా Bao

దారి చూపిస్తుంది

మొదటి అడుగులనూ క్విక్ టూర్‌నూ Bao నడిపిస్తుంది — మొదటి ఐదు నిమిషాలు సెటప్‌లా కాక స్వాగతంలా అనిపించేలా.

ప్రశాంతంగా, ఏకాగ్రతతో ఉన్న పాండా Bao

మీ పక్కనే ఉంటుంది

పొమొడోరో సెషన్‌లలో, బాక్స్ బ్రీతింగ్‌లో, గైడెడ్ స్ట్రెచ్‌లలో — పరుగెత్తే గడియారం బదులు ప్రశాంతమైన తోడు.

వేడుక చేసుకుంటున్న పాండా Bao

మీతో కలిసి వేడుక చేస్తుంది

పీక్ డేలు, స్ట్రీక్ మైలురాళ్లు, కాపాడిన స్ట్రీక్‌లు — వాటి క్షణం వాటికే. చిన్న విజయాలకూ ఒక సాక్షి ఉండాలి.

✦ AI కోచ్

నిజంగా ఏదైనా అడగండి.

కోచ్ మీ అసలు లాగ్ నుంచే జవాబిస్తుంది — బ్లాక్‌లు, రింగ్‌లు, స్ట్రీక్‌లు — సాధారణ సలహాలతో కాదు. రోజుకు ఒక నిజమైన ప్రశ్న, ఉచితం.

నా సాయంత్రం అలవాట్లు ఎందుకు ఎప్పుడూ తప్పిపోతాయి?
మీ గత రెండు వారాలు చూస్తే: మధ్యాహ్నం విరామం లేని రోజుల్లో మీ సాయంత్రాలు కుప్పకూలుతున్నాయి — మీ 7 మిస్‌లలో 6 భోజన నడకను దాటవేసిన తర్వాతే వచ్చాయి. భోజనం తర్వాత 10 నిమిషాల నడకను యాంకర్ చేయండి; నడిచిన రోజుల్లో మీ సాయంత్రం పూర్తి రేటు దాదాపు 2 రెట్లు ఎక్కువ.

నమూనా సంభాషణ · మీరు పంపాలని ఎంచుకున్న సారాంశాన్ని మాత్రమే మీ కోచ్ చదువుతుంది

డిఫాల్ట్‌గా ప్రైవేట్

ఖాతాలు లేవు. ప్రకటనలు లేవు. ట్రాకింగ్ లేదు. హడావిడి లేదు.

మీ డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. మీ అలవాట్లు, మూడ్‌లు, ఫోకస్ సెషన్‌లను మేము చూడము — చూడాలనీ అనుకోము. బ్యాకప్ ఐచ్ఛికం: మీ సొంత పరికరం iCloud (iOS) లేదా Android సిస్టమ్ బ్యాకప్ — మీ పరికరం ఖాతా నిర్వహిస్తుంది, మాది కాదు.

🔒

ముందుగా పరికరంలోనే

అలవాట్లు, మూడ్, నీరు, ఫోకస్ — అంతా లోకల్‌గా నిల్వ. యాప్‌ను పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్‌లో వాడండి.

🚫

ఖాతాలు లేవు

సైన్-అప్ లేదు. ఇమెయిల్ లేదు. పాస్‌వర్డ్ లేదు. యాప్ తెరవండి, అంతే.

📵

ప్రకటనలు లేవు, ఎప్పటికీ

ఉచితమైనా Pro అయినా — బ్యానర్లు లేవు, ఇంటర్‌స్టీషియల్స్ లేవు, స్పాన్సర్డ్ అలవాట్లు లేవు.

🛰️

ట్రాకింగ్ లేదు

బిహేవియర్ అనలిటిక్స్ లేవు, యాడ్ టెక్ లేదు. అనామక క్రాష్ నివేదికలు మాత్రమే (వ్యక్తిగత డేటా లేకుండా) — బగ్‌లు సరిచేయడానికే, మిమ్మల్ని గమనించడానికి కాదు.

lifori ఎందుకు

ట్రాకర్లు లెక్కిస్తాయి. కోచ్‌లు ఖరీదు. lifori రెండూ చేస్తుంది.

సంప్రదాయ అలవాటు ట్రాకర్లు టిక్‌లు కూడి, 'ఎందుకు' అనేది మీకే వదిలేస్తాయి. AI కోచింగ్ యాప్‌లు సర్వీస్ ధర వసూలు చేస్తాయి — కానీ మీ అసలు రోజుల గురించి వాటికేమీ తెలియదు. lifori ఆ మధ్యలో నిలుస్తుంది — మీ సొంత డేటాపై ఆధారపడిన నిజమైన కోచింగ్, సాధారణ యాప్ ధరకే — అంతా మీ ఫోన్‌లోనే.

సంప్రదాయ అలవాటు ట్రాకర్లు
తక్కువ ధర
  • స్ట్రీక్‌లు, టిక్ మార్కులు
  • వేగవంతమైన రోజువారీ లాగింగ్
  • కోచింగ్ లేదు — 'ఎందుకు' మీకే మిగులుతుంది
  • ఫ్లాట్ జాబితాలు — రోజుకు నిర్మాణం లేదు
  • సైకిల్ అవగాహన లేదు
AI కోచింగ్ యాప్‌లు
ఏటా వందల్లో
  • సంభాషణ ద్వారా కోచింగ్
  • సాధారణ సలహాలు — వెనుక అలవాటు లాగ్ లేదు
  • ఖాతా, క్లౌడ్ తప్పనిసరి
  • యాప్ ధర కాదు — సర్వీస్ ధర
✦ lifori Pro

AIతో మీ రిథమ్‌ను నిర్మించండి.

వ్యక్తిగత కోచింగ్ · అలవాట్ల ఆప్టిమైజేషన్ · వీక్లీ డీప్ డైవ్ · రికవరీ ఇంటెలిజెన్స్ · ప్రీమియం ఫోకస్ సాధనాలు.

AI కోచ్

వ్యక్తిగత సలహాలు, అలవాట్ల డయాగ్నోసిస్, ప్రవర్తన ఇన్‌సైట్‌లు.

🧬

Focus DNA Pro

ఐదు లక్షణాల ఐడెంటిటీ ప్రొఫైల్. పర్సొనా ప్రిఫిక్స్‌తో ఆర్కిటైప్ + షేర్ కార్డ్‌లు.

🌸

సైకిల్ ఇంటెలిజెన్స్

దశలవారీ సూచనలు, పెరిమెనోపాజ్-అవగాహన దినచర్యలు — మీ రోజుకు అనుగుణంగా.

📊

వీక్లీ డీప్ డైవ్

ప్రతి ఆదివారం వస్తుంది. ప్యాటర్న్ గుర్తింపు + ఆప్టిమైజేషన్ సూచనలు.

🫁

రికవరీ ఇంటెలిజెన్స్

బర్న్‌అవుట్, ఒత్తిడి, ప్రయాణం, తక్కువ శక్తి మోడ్‌లు — ప్రత్యేక ఫ్లోలతో.

🎯

ఫోకస్ ఆప్టిమైజేషన్

స్మార్ట్ పిక్ + అడాప్టివ్ పిక్. ప్రతి క్షణానికీ సరైన సెషన్.

📈

అడ్వాన్స్‌డ్ అనలిటిక్స్

ప్యాటర్న్‌లు, పనితీరు ట్రెండ్‌లు, బలమైన, బలహీనమైన వర్గాలు.

🧊

అపరిమిత స్ట్రీక్ రక్షణ

Pro ప్రతి తప్పిన రోజునూ ఆటోమేటిక్‌గా కాపాడుతుంది (ఉచితంలో నెలకు ఒకటి). రోజు తప్పినా స్ట్రీక్ నిలుస్తుంది.

🎨

7 Pro కలర్ థీమ్‌లు

Midnight, Forest, Rose, Amber, Slate, Ocean, Sand. పర్పుల్ అందరికీ ఉచితమే.

lifori Pro ప్లాన్‌లు — నెలవారీ, వార్షిక (7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో), లైఫ్‌టైమ్ ఫౌండర్స్ ధర
Pro ధరలు App Store, Google Playలో మీ స్థానిక కరెన్సీలో కనిపిస్తాయి. వార్షిక ప్లాన్‌లో 7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్ ఉంటుంది.
మీరు App Store లేదా Play Store సెట్టింగ్స్‌లో రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు ఆటోమేటిక్‌గా రెన్యూ అవుతాయి.
FAQ

త్వరిత జవాబులు.

ఖాతా కావాలా?

అవసరం లేదు. liforiలో సైన్-అప్, ఇమెయిల్, పాస్‌వర్డ్ ఏవీ లేవు. యాప్ తెరిచి మొదలుపెట్టండి. మీ డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.

అలవాటు ట్రాకర్‌తో తేడా ఏమిటి?

అలవాటు ట్రాకర్లు టిక్‌లు లెక్కిస్తాయి. lifori మీ రోజును నాలుగు టైమ్ బ్లాక్‌లుగా, మూడు సమాంతర పనితీరు వ్యవస్థలుగా (ఫోకస్ / కదలిక / రికవరీ) అమరుస్తుంది; మీ వారాన్ని నిజంగా రూపుదిద్దే ప్యాటర్న్‌లను బయటపెట్టడానికి AI కోచ్‌ను వాడుతుంది.

AI కోచ్ నా కోసం అలవాట్లను జోడించగలదా?

అవును. కోచ్ ట్యాబ్‌లో “➕ అలవాటు జోడించండి” నొక్కి, మీ మాటల్లో వివరించండి — ఉదా. “ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నం 3కి సైక్లింగ్”. lifori పేరు, వర్గం, టైమ్ బ్లాక్, పునరావృతం సిద్ధం చేస్తుంది — జోడించే ముందు మీరు నిర్ధారించవచ్చు లేదా సవరించవచ్చు. అలవాట్లు రోజు టైమ్ బ్లాక్‌ల ప్రకారం షెడ్యూల్ అవుతాయి, కాబట్టి “మధ్యాహ్నం 3” మీ మధ్యాహ్నం బ్లాక్‌లో పడుతుంది.

నా ఫోకస్‌ను తర్వాత మార్చవచ్చా?

అవును. మీ పర్సొనా సెట్టింగ్స్ → ప్రొఫైల్‌లో ఉంటుంది; ఫోకస్‌కు ఇప్పుడు సొంత వరుస ఉంది — సెట్టింగ్స్ → ప్రధాన ఫోకస్‌లో ఒక చిప్ నొక్కి మార్చండి. కొత్త ఫోకస్ కోచ్, సూచనలు మొగ్గే దిశను వెంటనే మారుస్తుంది; సరిపోయే వర్గాలను జోడించమని ప్రతిపాదిస్తుంది — మీరు ఇప్పటికే వాడుతున్నదేదీ తీసేయదు. మీ డేటా, స్ట్రీక్‌లు, చరిత్ర అలాగే ఉంటాయి.

Pro ధర ఎంత?

lifori Pro నెలవారీ, వార్షిక లేదా ఒకేసారి చెల్లించే లైఫ్‌టైమ్ అన్‌లాక్‌గా అందుబాటులో ఉంది — ధరలు App Store, Google Playలో మీ స్థానిక కరెన్సీలో కనిపిస్తాయి. అర్హత ఉన్నప్పుడు వార్షిక ప్లాన్‌లో 7 రోజుల ఉచిత ట్రయల్ ఉంటుంది; స్టోర్ సెట్టింగ్స్‌లో రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు ఆటోమేటిక్‌గా రెన్యూ అవుతాయి.

నా డేటాకు బ్యాకప్ ఉంటుందా?

ఐచ్ఛికం. lifori మీ సొంత పరికరం బ్యాకప్‌నే వాడుతుంది — iOSలో iCloud, Androidలో సిస్టమ్ బ్యాకప్ — అది మీ పరికరం ఖాతా నిర్వహిస్తుంది, మాది కాదు. మీరే డేటాను తరలించాలనుకుంటే యాప్‌లో మాన్యువల్ ఎగుమతి/పునరుద్ధరణ కూడా ఉంది. మీ డేటాను మేము ఎప్పుడూ చూడము, నిల్వ చేయము.

lifori Apple Health, Health Connectతో సింక్ అవుతుందా?

అవును. మీ అనుమతితో lifori Apple Health (iOS) లేదా Health Connect (Android) నుంచి నిద్ర, అడుగులు, వర్కవుట్‌లు, విశ్రాంతి హృదయ స్పందన, హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీ (HRV)ని చదువుతుంది. వీటితో మీ కదలిక, రికవరీ రింగ్‌లను నింపుతుంది, కదలిక అలవాట్లను ఆటోమేటిక్‌గా పూర్తి చేస్తుంది, శక్తి తక్కువున్న రోజుల్లో తీవ్రమైన సూచనలను తగ్గిస్తుంది. ఈ కనెక్షన్ ఐచ్ఛికం, చదవడం-మాత్రమే — lifori మీ ఆరోగ్య డేటాలో ఎప్పుడూ రాయదు; ఇది లేకుండా కూడా అంతా పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తుంది.

lifori ఏయే భాషల్లో అందుబాటులో ఉంది?

lifori 11 భాషల్లో పూర్తిగా లోకలైజ్ అయింది — ఇంగ్లిష్, స్పానిష్, జర్మన్, పోర్చుగీస్, ఫ్రెంచ్, ఇటాలియన్, జపనీస్, హిందీ, తెలుగు, కన్నడ, తమిళం — అలవాట్ల లైబ్రరీతో సహా; AI కోచ్ మీ భాషలోనే జవాబిస్తుంది. డిఫాల్ట్‌గా మీ పరికరం భాషను అనుసరిస్తుంది; ఆన్‌బోర్డింగ్‌లో లేదా సెట్టింగ్స్‌లో ఎప్పుడైనా మార్చుకోవచ్చు.

నేను ఒక రోజు తప్పితే?

పెద్దగా ఏమీ కాదు. ఉచిత ప్లాన్ నెలకు ఒక తప్పిన రోజును ఆటోమేటిక్‌గా కాపాడుతుంది; Proలో అపరిమితం. అంతకు మించి రోజు ముందుకే సాగుతుంది — ముఖ్యమైనది వారమంతటా మీ పనితీరు ఆకారం, విరిగిన ఒక్క రోజు కాదు.

మళ్లీ మొదటి నుంచి మొదలుపెట్టడం ఆపండి.
నిలిచే జీవితాన్ని నిర్మించడం మొదలుపెట్టండి.
iOS + Android

ఈరోజే liforiని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.

ఉచిత వెర్షన్‌తో మొదలుపెట్టండి — AI కోచింగ్, వీక్లీ డీప్ డైవ్, రికవరీ ఇంటెలిజెన్స్, ప్రీమియం ఫోకస్ సాధనాలు కావాలనుకున్నప్పుడు Proకి మారండి.

ఖాతాలు లేవు · ప్రకటనలు లేవు · ట్రాకింగ్ లేదు · ముఖ్యమైన అలవాట్లు ఆఫ్‌లైన్‌లో పనిచేస్తాయి